Meditationskissen – warum und wie man sie benutzt

Die Wissenschaft hat endlich die Weisheit der Jahrhunderte eingeholt. Meditation ist einfach körperlich, geistig und spirituell wohltuend. Es hat viele positive Folgen, wie z. B. eine bessere Anpassungsfähigkeit an Stress und damit die Bewältigung von Stresssituationen, Selbstvertrauen, ruhiger und besserer Schlaf, eine positive Wirkung auf die Herztätigkeit, eine leichtere Konzentration und die Stärkung der Fähigkeit des Immunsystems, Stress zu unterdrücken. Die Unterstützung des Selbstvertrauens ist abstrakt, aber es ist immer noch eines der Elemente der Meditationspraxis. Der Nebeneffekt der Meditation ist ein stärkerer und gesünderer Körper und Geist.
Beim Meditieren ist es wichtig, auf die Wirbelsäule und die Körperhaltung zu achten, damit die positive Beeinflussung des Geistes nicht zu den negativen Folgen einer schlechten Körperhaltung führt, wie Muskel-, Gelenk- und Kopfschmerzen.

Was sind Meditationskissen und warum sollte man sie nicht nur beim Meditieren, sondern auch nur zum Ausruhen nach der Arbeit verwenden?

Meditationskissen sind ein großartiges Hilfsmittel, um das Risiko der negativen Folgen einer schlechten Körperhaltung während der Meditation, Yogapraxis, bei der Arbeit, in der Ruhe, beim Dehnen oder Schlafen zu verringern. Sie helfen, die richtige Position zu erreichen, und erhöhen so die Effektivität der Meditation selbst, die für Sie mühelos und sehr angenehm und unterhaltsam sein wird, oder eine effektivere Erholung für müde Muskeln und damit den Geist.

Die Füllung der Kissen ist meistens Buchweizen oder Hohlfaser aus den Samen eines tropischen fünfblättrigen Blasebalgbaums, der in Mittelamerika beheimatet ist. Interessant an der Faser ist, dass sie im Wasser nicht untergeht und das bis zu 36-fache ihres Eigengewichts tragen kann. Beide Materialien haben eine lange Lebensdauer.

Sechs Gründe, ein Meditationskissen zu kaufen

1. Meditation wird natürlicher und einfacher.
2. Besonders für die untere Rückenhälfte erreichen Sie die richtige Position.
3. Sie unterstützen die physiologische Krümmung der Wirbelsäule.
4. Sie können länger sitzen und sich leichter und effektiver entspannen.
5. Sie erleichtern das Dehnen ungenutzter und verkürzter Muskeln.
6. Ein schönes Kissen bringt Ihnen die Freude an Meditation und Entspannung und ist auch eine schöne Dekoration für die Wohnung.

Je mehr Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Bewusstsein richten können, ohne von den umgebenden Phänomenen abgelenkt zu werden, desto mehr werden Sie die positiven Wirkungen der Meditation genießen oder einfach nur ruhen.

Immobilität, Steifheit von Muskeln und Gelenken, verkürzte Muskulatur der Gliedmaßen, falsche Krümmung der Wirbelsäule, Hocken, Kopfschmerzen, all dies ist die Folge von einseitiger Belastung, sitzender Tätigkeit, wenig oder keiner Bewegung und regelmäßiger Bewegung.

Wie wählt man das richtige Meditationskissen aus?

Um das richtige Meditationskissen auszuwählen, müssen Sie Ihre Körperhaltung beim Meditieren, Ausruhen oder Schlafen berücksichtigen.

Z.B. Für die Position der Lotusblume geeignet ist Zafu (traditionelles rundes Kissen) oder Zabuton (rechteckiges Kissen, das im Allgemeinen zum Sitzen auf dem Boden oder auf einem Stuhl geeignet ist), das den Knien, Beinen und Knöcheln Komfort und Unterstützung bietet.