Was ist die Gua Sha Massagetechnik?

Gua Sha (sprich: „Gouache“) – das ist eine natürliche, alternative Therapie, deren Prinzip Reibung, Massage und damit Durchblutung der Haut und Unterstützung des Lymphflusses mit Hilfe von Massagerollen oder unterschiedlich geformten Steinen für die Gua Sha Massage in der Haut sind Ort, an dem die Massage angewendet wird. Es ist eine alte chinesische Heiltechnik, die hilft, sogar chronische Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Wie wird die Gua Sha Technik durchgeführt?

Zur Reibung werden kurze oder lange Striche verwendet, was die Mikrozirkulation des massierten Gewebes verbessert, dh eine bessere Durchblutung. Die für die Massage verwendeten Werkzeuge werden "Gua" genannt. Zuerst wird Massageöl auf die Haut aufgetragen und dann die Massage mit kurzen oder langen Strichen gestartet. Der Zweck ist, den Fluss der „Chi“-Energie zu unterstützen.

"Chi" (dh Energie, die überall um uns herum fließt und sich an Orten sammelt, die Feng Shui als günstig erachtet. Chi bringt Glück, Freude, Reichtum und Langlebigkeit) in alle Richtungen, also multipliziert sich Chi noch mehr.

Gua Sha wird auf Rücken, Gesäß, Nacken, Armen und Beinen sowie im Gesicht angewendet.

Massageöl auf die Haut auftragen.
Tragen Sie "Gua" auf und massieren Sie es mit sanften kurzen oder langen Bewegungen in eine Richtung.
Sie können die Druckintensität schrittweise erhöhen, bis es für Sie angenehm ist. Durch die Massage wird die Haut gerötet, verschwindet aber spontan in wenigen Minuten.

Was sind die Vorteile der Gua Sha-Technik?

Gua Sha hilft, Entzündungen zu reduzieren, es wird bei Schmerzen eingesetzt, die mit chronischen Erkrankungen wie Arthritis (Gelenkentzündung), Weichteilrheuma, Muskel- und Gelenkschmerzen einhergehen.
Schmerz ist ein begleitendes Phänomen einer gewissen Veränderung des physiologischen Zustands, wie beispielsweise eine der Manifestationen einer Entzündung. Reibung und Massage führen zu einer Linderung von Schmerzen und damit von Entzündungen.
Gua kann verwendet werden: